Z radością informujemy, że rozpoczęliśmy drugą część projektu „Aktywny Senior”, w ramach której odbywają się zajęcia edukacyjno–praktyczne z fizjoterapeutą.
Podczas spotkań uczestnicy uczą się:
✨ prawidłowych wzorców ruchowych w codziennych czynnościach,
✨ profilaktyki bólu kręgosłupa,
✨ prostych, bezpiecznych technik wzmacniających mięśnie i poprawiających sprawność.
Zajęcia odbywają się w Klubie „Przełom”.
To doskonała okazja, by w przyjaznej atmosferze zadbać o zdrowie, zwiększyć świadomość ruchową i poznać praktyczne sposoby na utrzymanie dobrej kondycji na co dzień.
Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów do aktywnego udziału w zajęciach! 🌿
Ruch to zdrowie – razem po lepsze samopoczucie!
