{"id":1614,"date":"2025-11-07T11:43:31","date_gmt":"2025-11-07T10:43:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/?p=1614"},"modified":"2025-11-07T11:43:31","modified_gmt":"2025-11-07T10:43:31","slug":"aktywny-senior-w-domu-dziennego-pobytu-nowy-projekt-dla-osob-starszych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/?p=1614","title":{"rendered":"\u201eAktywny senior w Domu Dziennego Pobytu\u201d \u2013 nowy projekt dla os\u00f3b starszych"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Miejski O\u015brodek Pomocy Spo\u0142ecznej w Mi\u0144sku Mazowieckim<\/strong> we wsp\u00f3\u0142pracy z <strong>Domem Dziennego Pobytu Caritas Diecezji Warszawsko-Praskiej przy ul. Granicznej 18<\/strong><strong>A<\/strong> rozpocznie realizacj\u0119 projektu <strong>\u201eAktywny senior w Domu Dziennego Pobytu\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Celem przedsi\u0119wzi\u0119cia jest poprawa kondycji fizycznej i samopoczucia uczestnik\u00f3w poprzez <strong>cykl 10 godzin zaj\u0119\u0107 ruchowych<\/strong> prowadzonych przez wykwalifikowanego fizjoterapeut\u0119. Zaj\u0119cia s\u0105 dostosowane do mo\u017cliwo\u015bci i potrzeb os\u00f3b starszych \u2013 obejmuj\u0105 proste \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce, oddechowe i relaksacyjne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie, poprawi\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 i zadba\u0107 o zdrowy kr\u0119gos\u0142up.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Projekt jest odpowiedzi\u0105 na rosn\u0105ce potrzeby senior\u00f3w w zakresie profilaktyki zdrowia oraz aktywnego stylu \u017cycia. Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna nie tylko wspiera sprawno\u015b\u0107 ruchow\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c pozytywnie wp\u0142ywa na nastr\u00f3j, pewno\u015b\u0107 siebie i relacje spo\u0142eczne. Spotkania prowadzone s\u0105 w kameralnych grupach, w atmosferze bezpiecze\u0144stwa, zaufania i wzajemnego wsparcia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Projekt \u201eAktywny senior w Domu Dziennego Pobytu\u201d to przyk\u0142ad dobrej wsp\u00f3\u0142pracy mi\u0119dzy instytucjami dzia\u0142aj\u0105cymi na rzecz mieszka\u0144c\u00f3w Mi\u0144ska Mazowieckiego. Dzi\u0119ki wsp\u00f3lnym dzia\u0142aniom seniorzy zyskuj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 dbania o zdrowie, aktywno\u015b\u0107 i dobre samopoczucie w przyjaznym \u015brodowisku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49 <strong>Termin realizacji:<\/strong> listopad \u2013 grudzie\u0144 2025<br><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.mopsmm.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/AKTYWNY-SENIOR-DDP-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1615\" srcset=\"https:\/\/www.mopsmm.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/AKTYWNY-SENIOR-DDP-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.mopsmm.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/AKTYWNY-SENIOR-DDP-300x300.png 300w, https:\/\/www.mopsmm.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/AKTYWNY-SENIOR-DDP-150x150.png 150w, https:\/\/www.mopsmm.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/AKTYWNY-SENIOR-DDP-768x768.png 768w, https:\/\/www.mopsmm.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/AKTYWNY-SENIOR-DDP.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Miejski O\u015brodek Pomocy Spo\u0142ecznej w Mi\u0144sku Mazowieckim we wsp\u00f3\u0142pracy z Domem Dziennego Pobytu Caritas Diecezji Warszawsko-Praskiej przy ul. Granicznej 18A rozpocznie realizacj\u0119 projektu \u201eAktywny senior w Domu Dziennego Pobytu\u201d. Celem przedsi\u0119wzi\u0119cia jest poprawa kondycji fizycznej i samopoczucia uczestnik\u00f3w poprzez cykl 10 godzin zaj\u0119\u0107 ruchowych prowadzonych przez wykwalifikowanego fizjoterapeut\u0119. Zaj\u0119cia s\u0105 dostosowane do mo\u017cliwo\u015bci i potrzeb [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1615,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-1614","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1614"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1616,"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1614\/revisions\/1616"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}