{"id":1632,"date":"2025-12-01T13:41:14","date_gmt":"2025-12-01T12:41:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/?p=1632"},"modified":"2025-12-01T13:41:14","modified_gmt":"2025-12-01T12:41:14","slug":"wypalenie-rodzicielskie-warsztaty-dla-rodzicow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/?p=1632","title":{"rendered":"Wypalenie rodzicielskie \u2013 warsztaty dla rodzic\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n<p>Przyjd\u017a, zatrzymaj si\u0119 i odzyskaj r\u00f3wnowag\u0119 w rodzicielstwie \ud83c\udf3f<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>**Cz\u0119\u015b\u0107 I: Czym jest wypalenie rodzicielskie?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak je rozpozna\u0107?** \ud83d\udd0d<br><strong>Czas trwania: 2 godziny<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Czy zdarza Ci si\u0119 czu\u0107, \u017ce rodzicielstwo Ci\u0119 przerasta? \ud83d\ude14<br>A mo\u017ce coraz cz\u0119\u015bciej odczuwasz zm\u0119czenie, przeci\u0105\u017cenie lub brak rado\u015bci ze wsp\u00f3lnego czasu z dzieckiem? \ud83d\udcad<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas pierwszej cz\u0119\u015bci warsztat\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zrozumiesz, czym naprawd\u0119 jest wypalenie rodzicielskie<\/li>\n\n\n\n<li>poznasz sygna\u0142y ostrzegawcze i czynniki ryzyka<\/li>\n\n\n\n<li>zatrzymasz si\u0119 na chwil\u0119 refleksji<\/li>\n\n\n\n<li>porozmawiasz w parach, wymieniaj\u0105c do\u015bwiadczenia<\/li>\n\n\n\n<li>dowiesz si\u0119, jak rozpoznawa\u0107 pierwsze objawy przeci\u0105\u017cenia i jak im zapobiega\u0107<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cz\u0119\u015b\u0107 II: Profilaktyka i przeciwdzia\u0142anie wypaleniu rodzicielskiemu<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czas trwania: 2 godziny<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Druga cz\u0119\u015b\u0107 to praktyczne narz\u0119dzia i \u0107wiczenia wspieraj\u0105ce odzyskiwanie r\u00f3wnowagi \u2696\ufe0f.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas spotkania:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>poznasz sposoby dbania o siebie bez poczucia winy<\/li>\n\n\n\n<li>nauczysz si\u0119 wyznacza\u0107 granice i odpuszcza\u0107 tam, gdzie perfekcjonizm szkodzi<\/li>\n\n\n\n<li>prze\u0107wiczysz techniki redukcji stresu<\/li>\n\n\n\n<li>odkryjesz, jak budowa\u0107 sie\u0107 wsparcia w rodzinie i poza ni\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;Terminy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cz\u0119\u015b\u0107 I \u2013 8.12.2025 r.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udd52 14:30\u201316:30 <strong>lub<\/strong> 17:00\u201319:00<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cz\u0119\u015b\u0107 II \u2013 15.12.2025 r.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udd52 13:00\u201315:00 <strong>lub<\/strong> 17:00\u201319:00<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\ud83d\udccd<\/strong><strong> Miejsce:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Miejska Biblioteka Publiczna<br>ul. Pi\u0142sudskiego 1A<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u260e<\/strong><strong> Zapisy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>25 758 22 24 wew. 19<\/strong><br><strong>25 758 68 75<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Liczba miejsc ograniczona!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.mopsmm.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Warsztaty-rodzicielskie-2025--724x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1633\" srcset=\"https:\/\/www.mopsmm.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Warsztaty-rodzicielskie-2025--724x1024.png 724w, https:\/\/www.mopsmm.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Warsztaty-rodzicielskie-2025--212x300.png 212w, https:\/\/www.mopsmm.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Warsztaty-rodzicielskie-2025--768x1086.png 768w, https:\/\/www.mopsmm.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Warsztaty-rodzicielskie-2025--1086x1536.png 1086w, https:\/\/www.mopsmm.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Warsztaty-rodzicielskie-2025--1448x2048.png 1448w, https:\/\/www.mopsmm.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Warsztaty-rodzicielskie-2025-.png 1587w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przyjd\u017a, zatrzymaj si\u0119 i odzyskaj r\u00f3wnowag\u0119 w rodzicielstwie \ud83c\udf3f **Cz\u0119\u015b\u0107 I: Czym jest wypalenie rodzicielskie? Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak je rozpozna\u0107?** \ud83d\udd0dCzas trwania: 2 godziny Czy zdarza Ci si\u0119 czu\u0107, \u017ce rodzicielstwo Ci\u0119 przerasta? \ud83d\ude14A mo\u017ce coraz cz\u0119\u015bciej odczuwasz zm\u0119czenie, przeci\u0105\u017cenie lub brak rado\u015bci ze wsp\u00f3lnego czasu z dzieckiem? \ud83d\udcad Podczas pierwszej cz\u0119\u015bci warsztat\u00f3w: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1633,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-1632","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1632","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1632"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1632\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1634,"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1632\/revisions\/1634"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1632"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1632"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mopsmm.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1632"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}